Sunday Jul 21, 2024

工作案例丨专升本学生考公、考研焦虑迷茫的咨询案例_目标_辅导_引导(专升本成功案例)

工作案例丨专升本学生考公、考研焦虑迷茫的咨询案例_目标_辅导_引导(专升本成功案例)缩略图

我校管理学院专升本这一类学生的情况较为特殊,在校只有两年的教学周期,专业基础比较薄弱,且大部分学生未接受系统的职业生涯教育,职业定位还停留在专科阶段。辅导员经与192名同学进行谈心谈话和网络问卷调查的方式发现有49位同学都有考研意向,占比学院专升本总数的近20%。54名同学有考公意向,占比22%,考银行单位占比15%。考公、考研、考编占比重大。本文通过对严同学案例的剖析,阐述了在面对众多选择时,大学生首先应该认识自我,发现自己的兴趣,做出职业生涯规划,理性的做出决策,付诸行动和努力,进而一步步实现目标。

一、案例背景

小严,财务管理专业专升本大二男生,孝感人,22岁,为人友善,个性开朗。2022年9月通过全日制专升本统考,考入我校财务管理专业就读。在专科期间,个人履历内容颇丰,他曾担任团支书一职、学院学生会主席、演讲与辩论协会和跆拳道社社长一职。获得“优秀共青团员”、“优秀社团管理者”等荣誉。

但是当他通过专升本考试后,对于自己的未来产生了迷茫,不知道是应该选择考研、从事财务相关工作还是进入事业单位,陷入考公、考研、考编的纠结焦虑之中,注意力难以集中,学习效率降低,睡眠质量差。

二、咨询过程

1.学生自述。刚进校时有考研的意向,于是着手收集考研的相关资料,在这个过程中,发现自己英语基础比较薄弱,所考专业还需要考数学,难度比较大,担心花了时间也考不上。后发现室友们都有考公的想法,故而又开始收集考公的相关资料,经过对比发现考公的通过率很低,觉得希望渺茫,担心自己一事无成,大学白读了。于是就陷入到考公还是考研的纠结之中,于是开始紧张,不断纠结自己未来的规划,时常焦虑和担忧,书看不进去,记不住内容。同时身体有些疲劳,明明很困,躺下却睡不着觉,总想着考公考研规划的的事,既觉得啥都想考,又担心自己啥都考不上。这种情况发生有近两个月了,不知道如何缓解。

2.老师谈话。经过学生自诉,在了解该生具体情况后,便从以下几个方面进行引导教育:第一,给予肯定。充分肯定学生的考公考研 等就业动机,说明学生对未来有所思考和规划;第二,给予建议。根据学生实际情况,告知学生在合理安排时间的条件下考研考公是可以同时并举,互不冲突的。第三,给予 助。告知该生有困难随时可以向学院老师进行寻求 助;第四,给予自信。告知学生他很优秀,对自己要有自信,定好目标,勇敢往前走。

三、咨询成效

为 助该生走出迷茫焦虑,我将职业规划、心理健康教育融入到与该生的谈心谈话之中。对该生的引导主要经历了以下四个阶段:

1.建立良好师生关系,与学生共同寻找问题成因,同时引导该生进行自我探索。通过与该生多次谈心,共同分析其出现这些问题的原因,鼓励该生去了解自己。

2.改变学生不合理认知,缓解紧张焦虑情绪,提高解决问题的能力。本案例中,该生陷入考公、考研纠结选择中,认为如果未能上岸,觉得自己一
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事无成大学白读的等一些不合理的理念,要引导该生认识到这些不合理理念才是导致他出现焦虑问题的根源,而不是“考公”、“考研”本身。

3.明确当前生涯目标,制定行动计划。针对该生出现的目标纠结, 助他清晰地认识自己的实际情况,制定符合实际的目标显得尤为重要。通过与之交谈,他明确了考研这一目标,接下来就是针对这一目标制定行动计划。在这个过程中,该生不断明确自己的目标和行动的方向,执行力明显提高了。

4.及时强化积极行为,了解思想行为动态变化,跟进实践行为动向。通过观察发现,在经过四个星期的谈话与任务目标建立、实施,该生的情绪已有明显的好转,考研目标确立、进入备考阶段。

通过以上四个阶段的辅导,该生也经历了“自我意识的觉醒-合理观念的建立-行为目标的实践-自觉行动的开始”这四个阶段的蜕变,经过一个月的辅导,他的不良情绪已逐渐改善,自我定位逐渐清晰、目标也渐渐明确,实践能力和职业素养也得到了一定的提升。

四、案例启示

1.我们要对大学生开展“一对一”学生生涯目标、职业定位的摸底工作,了解学生真正的需求,为学生提供个性化辅导, 助学生制定合理的目标和行动计划,引导学生确定明确的目标和发展方向。

2.我们要与学生建立互信式咨询关系,从与小严刚开始接触到最后结束咨询,整个过程双方都很投入,关系融洽,效果比较好。

3.在明确学生所处环境,发生问题的背景后,我们要针对性地开展辅导,针对学生出现的自我定位不清、就业前压力大等问题,可以开展团体辅导与个人咨询相结合的方式,引导学生树立明确的目标,并及时跟进学生情况,适时开展心理辅导,引导学生把所定目标和实际行动结合起来,提高执行力。

4.要加强学生生涯教育课程的建设,让学生了解更多生涯规划知识和专业发展相关知识,让学生能够更早地做好生涯规划,明确目标。同时,还可以邀请各行各业的优秀校友来学校给学生分享自己的经验和故事,让学生在大学初期对不同的职业有更深入的了解和认知。

作者简介

武汉生物工程学院

靖亚林

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责任编辑:黄淇

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